Hur ofta bör män onanera?

Enligt en studie utförd 2019 tenderar i genomsnitt 84% av män i åldrarna 18-38 att runka tre gånger i veckan. Men den siffran involverar många faktorer, som hur mycket tid de har, deras ålder, allmänna stressnivåer och om de har regelbundna sexpartners.

Hur ofta bör man runka?
Onani har massor av stora hälsofördelar, både mentalt och fysiskt. Så du undrar förmodligen hur ofta en penisbärare ska onanera? Den rekommenderade frekvensen för onani är följande: så ofta du vill! 

Fördelar med att runka:

1. Det hjälper dig lära känna din kropp
Sexuellt är det ett av de bästa sätten att lära känna sin kropp på och hur du vill bli smekt. Dessutom skapar det ett sexuellt självförtroende.

2. Det kan göra sex roligare
Att lära känna sig själv bättre kan förbättra ditt sexliv – oavsett om du har sex på egen hand eller med andra människor.

3. Det kan öka din sexlust
Onani kan hjälpa mot låg sexlust och skapa känslor av upphetsning.

4. Det kan hjälpa din uthållighet
För personer med en penis kan det vara ett sätt att öva upp sin uthållighet under sex och minska för tidig utlösning.

5. Det kan minska risken för prostatacancer
Det finns bevis för att regelbundna utlösningar kan minska risken för prostatacancer.

Källa kry.se

Varför runkar inte vissa män?
Medan majoriteten av män onanerar, väljer vissa av dem att inte göra det av olika anledningar. Vissa religiösa övertygelser förbjuder onani. Vissa tycker att män som är i engagerade sexuella relationer inte bör onanera av respekt för sin partner. Bara för att du behöver lite egentid betyder det inte att din partner inte tillfredsställer dig ordentligt. Om du eller din partner är oroliga för det, försök att inkludera varandra i era onanisessioner. Du kanske upptäcker att du får en kick av att veta att någon tittar på varje rörelse du gör.

När ska man prata med en läkare?
Tala med en läkare om du upplever något av följande: smärta i eller runt könsorganen smärta vid samlag svårt att få erektion svårt att få orgasm får orgasm alldeles för snabbt eller inte alls brist på lust och upphetsning.

Onanera bättre med Vuxen
Om du letar efter något speciellt för att piffa upp ditt sexliv, prova någon av våra masturbatorer eller andra vuxenleksaker. Oavsett vad du letar efter, kommer vi garanterat att ha något som passar dig och fördubblar ditt nöje!